../../img/main/logo J.png Proyecto Migracions'19 Barres i ones
Biografia Entrevista Plato Receta Alumnos
    Machuca y Sopa de Pescado con Coco
  • 1/2 kilo de merluza
  • 2-3 gambones(por persona)
  • 5 plátanos machos verdes
  • 5 plátanos maduros machos
  • 2 yucas
  • 2 patatas
  • cilantro fino
  • 1/2 pimiento rojo
  • 5/6 tomates pera maduros
  • 1 pimiento verde
  • 1 cebolla
  • 1 coco rallado
  • Aceite
  • Sal, Pimienta y cominos
    PREPARACIÓN:
  • Cortar la cebolla y los pimientos, pelar y cortar los tomates y el cilantro, y luego dejamos reposar.
  • En una olla grande, añadimos aceite y ponemos a sofreír las verduras que hemos cortado. Añadimos sal, pimienta y cominos, dejando pochar.
  • Añadimos agua y trituramos para luego pasarlo por un chino o tamiz.
  • Pelar los plátanos y poner a cocer en agua con sal. Cuando estén blandos, los machacamos en un mortero hasta dejarlo lo más fino posible. Le añadimos sal (al gusto) y que repose.
  • Partir el coco y rallarlo para sacar la leche que contiene, ponemos a calentar agua y la vertemos sobre el coco rallado.
  • Cuando el agua esté tibia, procedemos a estrujar el coco para sacar toda la leche, finalmente y haciendo uso del tamiz retiramos los restos de coco y reservamos la leche.
  • Procedemos a cortar el resto de verduras que vayamos a utilizar.
  • Añadimos la leche de coco al caldo, la verdura cortada en trozos y hacemos bolitas con la machuca que tenemos reservada, que también añadimos a la sopa.
  • Finalmente y 10 minutos antes de servir agregaremos los trozos de pescado salpimentado, junto con los gambones y listo.